MANFAAT BUAH LEMON CALIFORNIA UNTUK KESEHATAN
By : Caturagrosejahtera.
“Menjadi sehat bukan sekedar tren tetapi gaya hidup. Biasakan sejak muda agar tua tidak tersiksa.” – www.oshop.co.id
Kesehatan memang menjadi sesuatu yang sacral dan penting untuk manusia. Siapa yang tidak mau sehat? Sebab sehat adalah sebuah kenikmatan yang luarbiasa dari Tuhan. Dengan sehat kita bisa melakukan apapun yang kita inginkan tanpa harus terhambat oleh keadaan fisik. Salah satu cara untuk memulai hidup sehat adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Salah satunya adalah Buah Lemon California.
Buah Lemon memiliki aroma dan rasa yang menyegarkan, tidak hanya itu buah lemon juga ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia. Berikut ada beberapa manfaat lemon bagi manusia:
- Melancarkan pencernaan
Manfaat lemon untuk kesehatan yang pertama adalah untuk membantu melancarkan pencernaan. Caranya adalah dengan menggunakan air lemon hangat. Air lemon hangat sangat baik dalam membersihkan liver. Kandungan dalam lemon dapat meningkatkan Gerakan peristaltik di perut dan membantu buang air besar secara teratur. Hal seperti ini murni untuk pemurni darah, air lemon hangat sangat baik diminum setelah makan siang atau makan malam. Jangan diminum sebelum makan ya sobat. Karena bisa mengganggu lambung bagi yang memiliki penyakit lambung seperti mag.
- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Bukan hanya vitamin C yang dianggap baik untuk jantung. Tetapi senyawa serat dan tanaman dalam lemon juga dapat secara baik menurunkan beberapa faktor resiko penyakit jantung.
Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa makanan serat dari lemon mengurangi kadar kolesterol darah total setelah 4 minggu. Bahan kimia tanaman yang ditemukan dalam lemon yaitu hesperidin dan diosmin, juga telah terbukti menurunkan kolesterol.
- Merawat Kesehatan Mulut
Manfaat lemon yang lainnya adalah untuk merawat kesehatan mulut. Lemon bermanfaat pula untuk kesehatan area mulut, seperti perawatan gigi dan membuat nafas segar. Caranya adalah dengan mencampurkan jus lemon dengan baking soda. Hal ini digunakan untuk cairan pemutih gigi. Sementara untuk membuat nafas segar, cukup dengan berkumur menggunakan air lemon. Tapi perlu hati-hati ya sobat, jangan terlalu banyak karena asam pada lemon bisa merusak email gigi.
- Mengatasi sakit tenggorokan.
Lemon kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk meningkatkan energi. Kandungan vitamin c didalam buah lemon merupakan antioksidan alami yang berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh serta bersifat anti bakteri. Vitamin C membuat tubuh menjadi kebal dari virus penyebab batuk dan pilek, serta mengembalikan kebugaran tubuh. Manfaat lemon untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengatasi sakit tenggorokan. Caranya adalah dengan mencampurkan madu, air hangat dan lemon mampu mengobatik sakit tenggorokan. Minuman ini bisa membantu mengurangi pembengkakkan didalam tenggorokan.
- Meredakan Stress
Siapa yang sangka bahwa mengkonsumsi cairan lemon bisa meredakan stress? Salah satu manfaatnya adalah dengan menghirup aroma lemonnya saja maka stress dan mood akan kembali membaik. Hal ini dikarenakan buah lemon memiliki kandungan minyak esensial yang berguna untuk meningkatkan mood.
- Menurunkan Berat Badan
Banyak orang terutama perempuan sangat menginginkan berat badan yang ideal. Selalu rewel dengan berat badan yang sulit turun tetapi malah mudah bertambah. Hal ini menjadi momok yang menakutkan bagi para perempuan. Kandungan asam sitrat yang sangat tinggi pada buah jeruk lemon dapat menurunkan berat badan secara cepat dan drastic. Banyak yang meyakini manfaat lemon untuk diet berguna untuk membantu menurunkan berat badan. Caranya adalah dengan mencampur segelas air hangat dengan perasan jeruk lemon setiap pagi hari. Hal ini dapat menghindarkan tubuh dari obesitas atau kelebihan berat badan.
- Menghilangkan Keriput Secara Alami
Untuk para wanita yang sangat ingin tetap awet muda tanpa harus mengeluarkan banyak biaya perawatan maka menggunakan buah lemon adalah salah satu caranya. Sebuah penelitian menyatakan minyak lemon mampu mengurangi kerusakan oksidatif pada permukaan kulit. Vitamin c pada lemon ternyata mendorong produksi kolagen dan mengembalikan elastisitas kulit. Caranya adalah dengan mengiris lemon dan gunakan untuk memijat bagian kulit yang keriput selama beberapa menit. Atau kamu juga bisa menggunakannya untuk masker wajah. Menurut American Academy Dermatology efek perawatan kulit anti penuaan baru bisa terlihat kira-kira setelah satu bulan. Jadi jangan khawatir, konsisten dan terus sabar ya dalam menggunakan buah lemon untuk menghilangkan keriput.
Setelah tahu manfaat dari buah lemon, apakah masih tidak tertarik untuk membuat perubahan? menanam pohon lemon sendiri sekaligus memiliki kebunnya?
Semoga bermanfaat …
Source: Liputan6.com
Miliki Kavling Kebun Durian Musang King PROMO 250 m2 HANYA 49.5 Juta di Pesona Bukit Madani Puncak Dua
Info Lebih Lanjut di :
